Quả dứa rất phổ biến ở nước ta và được bán với giá thành phải chăng nên việc ăn dứa hàng ngày đã trở thành thói quen của rất nhiều người. Hơn thế nữa, dứa có mùi vị ngọt ngọt chua chua với hương thơm tươi mát đặc trưng nên khiến cho dứa càng được nhiều người ưa chuộng.
Tham khảo thực đơn giảm cân với dứa Bữa sáng: Ăn 1 bát cháo yến mạch. Ăn 1 hộp sữa chua không đường. Ăn 3 lát dứa. Giữa bữa sáng: Ăn 1 quả trứng luộc. Ăn 1 lát bánh mì đen. Uống 1 cốc nước ép dứa. Bữa trưa: Ăn 1 con cá hấp hoặc thay thế bằng 300gr thịt gà luộc nhưng cần loại bỏ da gà. Ăn 1 đĩa bông cải luộc hoặc rau luộc. Uống 1 cốc nước ép dứa. Giữa bữa trưa: Ăn 1 hộp sữa chua không đường. 1 cốc nước ép dứa. Bữa tối: Ăn món salad gồm thịt gà nạc trộn chung với dứa. Uống 1 cốc nước ấm pha cùng 1 thìa cà phê mật ong. Chúng ta sẽ áp dụng thực đơn giảm cân bằng dứa khoảng 3 ngày/tuần và những ngày còn lại bạn cần tránh ăn thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, hãy uống nhiều nước và tích cực ăn nhiều rau xanh và trái cây. *** Lưu ý chung:
Ngoài việc áp dụng theo thực đơn giảm cân với dứa như gợi ý trên thì bạn rất nên sử dụng kết hợp cùng viên uống hỗ trợ giảm cân Fuji Diet. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại viên uống giảm cân nhưng sản phẩm của Fuji Diet đến từ Nhật Bản luôn nhận được sự ưa chuộng của nhiều người. Viên uống giảm cân Fuji Diet sẽ giúp tiêu hủy mỡ thừa, làm đẹp da, giải độc gan cực kỳ hiệu quả.
Viên uống Fuji Diet được sản xuất bởi công ty cổ phần Medicine Alpha - Nhật Bản dựa trên công thức giảm cân vàng Four L Plus (4L+) là sự kết hợp của 4 dưỡng chất gồm L-Arginine, L-Ornithine, L-Lysine, L-Carnitine có tác dụng giải phóng mỡ hiệu quả, Giảm cân an toàn, Đồng thời tăng cơ và làm chắc khung xương, phòng ngừa loãng xương. Hy vọng từ những thông tin mà bài viết này mang lại đã giúp bạn biết cách xây dựng thực đơn giảm cân với dứa thật an toàn! ⇒ Giữ dáng, đẹp da cùng thực đơn giảm cân của Phạm Hương
0 Comments
Leave a Reply. |